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Cours en groupe en ligne
Le mardi et jeudi midi
|Sur l'application Teams
Prenez le temps de bouger durant votre journée de travail.
Heure et lieu
Le mardi et jeudi midi
Sur l'application Teams
À propos de l'événement
La séance se compose de périodes d'effort et de récupération, alternant 45 secondes d'exercices et 15 secondes de repos. D'une durée totale de 20 minutes, cet entraînement permet d'optimiser à la fois la f'endurance musculaire et l'endurance cardiovasculaire.
Tarification
20 $ la séance
70 $ par mois / une séance par semaine
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